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沛仔日常

感謝有耐心看完前兩篇的郎客

主菜上桌!生酮飲食!!!

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酮體 基礎代謝 簡單 健康瘦 不餓 生酮飲食 兩週 快速減重

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我要來公開減重秘密(沛仔太愛碎念，只想看重點的就看黃色區塊哈

真的!生酮飲食有心執行，搭配小習慣

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習慣 tabata 飲食 每天 多喝水 三個 不餓 健康瘦 不反彈

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玩真的!公正!公開!

兩週瘦了4公斤,體脂降3%

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快速減重 生酮飲食 減體脂 防彈咖啡 公斤 體重 兩週 挑戰 奇蹟 防彈

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